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季节交替预防幼儿生病,要从多方面注意!

来源:lybstzly  发表时间:2019/10/19 8:48:36  点击次数:【50】

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       天气转凉,户外活动逐渐被室内活动所代替,室内弊端不容小觑:通风差、易交叉感染。因此要注意个人卫生,勤冼手,从小养成饭前便后洗手的好习惯。外出不要让宝宝随意接触猫狗等,及时自己的宠物也应格外注意,因为动物春秋两季动物最为躁动不安,情绪不稳定易发生意外事件。病从口入,饮食卫生是重中之重,一忌边走边吃,二忌街边小吃,三忌冰冷刺激。


环境篇
      室内要保证每天半小时的开窗户换气,尽量保持室温相对恒定,室内温度变化大,将增加宝宝患感冒的机会。如家里有人感冒立即隔离,杜绝病人与宝宝直接接触,避免同食同寝。


运动篇

     秋季温度逐渐降低,这时宝宝的户外活动时间可以相对缩短,但不能秒变宅宝宝哦!只要适时地增减衣物,带宝宝适应一下冷空气还是很有必要的,对心肺功能发育有很大的帮助,也能增强宝宝自身的抵抗力。这样让宝宝对冷空气及温度的变化有所适应,从而更好地适应其他季节交替做准备。


饮食篇

     0-3岁孩子是肠道最脆弱的时期,同样也是肠道健康最关键的时期,在婴幼儿的消化系统发育成熟以前,难免都会遇到一些肠道问题。特别是换季引起的各种不适,代谢减慢食量依然——腹胀;秋季干燥水量不足——便秘;天气转凉情绪不稳——食欲不振;贪凉过食内热外寒——秋季腹泻等;直接影响宝宝的生长发育,所以这个季节的饮食要格外注意。建议在冬春转换时节,让宝宝适当多吃些白萝卜、莲藕、青椒、西红柿、卷心菜、柑橘、草莓等含丰富VC的果蔬。也可以适量酌情搭配益生菌,调节菌群,促进宝宝营养吸收,从根本上预防肠道问题保护肠道的健康。另外要记住:“要使小儿安,需带三分饥与寒”,少量多餐避免造成胃肠道机能的损害。多饮少荤,适当增加喝水的次数,或一餐喝稀饭、绿豆汤等。



穿衣篇

     刚刚经历了炎热的夏季,每一个毛孔从活跃的气氛中平静下来“,尽管夏季已成为过去式,但这时温度尚不稳定,毛孔呈半张开状态。尽管不是很冷,可秋风一吹却能长驱直入肌体内部,也就是所谓的秋凉。早晚冷午时热很难掌握分寸,穿着过于保暖或贪凉穿得太少,宝宝们很有可能引发感冒或其它呼吸道疾病。所以这个时候妈妈们千万掌握环境因素给宝宝增减衣物,格外要注意头 、颈、腹、背、脚等部位的保暖。



外出篇

少去人多密集场所。春季幼儿各类呼吸道传染病中,主要有腮腺炎、流脑、麻疹。这三个病起先都有发热症状,几天后才出现不同症状,比如腮腺炎会出现脖子周围肿胀;流脑会有呕吐、全身可有出血点;麻疹会在皮肤上出现玫瑰色斑丘疹。但这三个传染病都可通过疫苗预防。当外出回家后注意洗手洗脸,回家换居家服,如果家人有患有如流感等传染性疾病的注意与宝宝隔离。


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